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来大姨妈了,该做什么减肥运动?

很多减肥的女性,特别是在大姨妈到访期间,就无法进行减肥运动了,也会影响到心情。尽管这样,但小编希望女性朋友们要抓住这个减肥的黄金时期哦。这个时期小编极力推荐瑜伽减肥法。 ...[查看详情]

发表于:2015-08-26 10:45:08

想要迷人的纤瘦美背?教你4式瑜伽运动

很多人都想要美背,而且也会为女性的身材加不少分数,但很多女性朋友因为长期缺乏运动或者坐姿不正确导致了虎背熊腰出现,那么怎么快速瘦背?下面小编就给大家介绍4式瑜伽运动,让你拥有性感美背。 ...[查看详情]

发表于:2015-07-30 11:31:03

常练瑜伽六式,甩脂减肥更持久

常练瑜伽六式,甩脂减肥更持久!大家都知道瑜伽是个长久瘦身减肥的锻炼方法,那么这里所说的瑜伽六式是什么呢?下面就让专家为大家解答下吧。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-01 14:11:03

赶走脂肪囤积,运动+饮食双搭档

赶走脂肪囤积,运动+饮食双搭档!专家表示:通过科学减肥,效果才是最持久的,不会影响身体健康,也不会造成反弹。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-26 10:16:26

减肥美眉的最爱的瑜伽动作有哪些

减肥美眉的最爱的瑜伽动作有哪些?瑜伽已经成为很多美眉们减肥的首选,那么减肥美眉的最爱的瑜伽动作有哪些? ...[查看详情]

发表于:2015-03-26 10:15:12

心灵瑜伽教您鼻孔交替呼吸

练习瑜伽时呼吸是一个非常重要的注意事项。正确的呼吸方式会起到很好的效果。下面就让小编教您一个左右鼻孔交替呼吸的方法吧。按这个方法练习可以产生镇静的效果,练习久了还会有安详宁静的感觉哦! ...[查看详情]

发表于:2014-05-26 14:34:37

速效减肥瑜伽

由于交流的便捷和频繁,不同文明的对话、吸纳以及文明成果的共享,在这股潮流的推动下,瑜伽正日益成为时尚健身文化的代名词,在全世界广泛传播,成为迎合与调节当今一切快节奏社会中人们追求娱乐、健美、养生的一种新的生活方式。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-15 15:57:53

家居瑜伽 助力全身燃脂

你并不需要花好几个小时在健身房塑造苗条,性感的身体。事实上,你可以在家锻炼在你的身体。只需要10分钟就可以燃烧你全身的脂肪。 ...[查看详情]

发表于:2014-02-22 12:24:42

瑞士瑜伽球操推荐

翘臀运动并不只是枯燥的重复,如果你拥有一颗瑞士球,那么你要修炼翘臀就会变得十分有趣,因为用瑞士球来配合练习是一件很好玩的事情。现在来看看爱美网为你推荐的这组瑞士球翘臀健美操,你就知道,原来玩着练习也可以美臀! ...[查看详情]

发表于:2014-02-20 16:56:07

瑜伽减肥的4大好处

瑜伽减肥瘦身有很多的效果,瑜伽是通过身心头一体,而达到的一种减肥方法,在练习瑜伽的时候,既能减肥瘦身,还能帮助你调节身体的分泌问题!瑜伽减肥的针对性和有效性有很多,不同的减肥方法和瘦身动作会有不同的减肥瘦身效果! ...[查看详情]

发表于:2014-01-25 10:38:51

简单的瑜伽减肥动作

瑜伽减肥虽然效果很好,但不少的朋友抱怨说瑜伽太难了,实施起来十分不容易。今天小编就为你带来一套最简单的瑜伽减肥动作,简简单单的五个动作,相信就足以让你打到减肥瘦身的目的了。 ...[查看详情]

发表于:2014-01-22 10:02:23

私家减肥瘦身丰胸操

虎背熊腰让你头疼?松垮胸部,毫无生气的事业线让你的性感魅力尽失?在追求减肥塑身之余,可别把女人该有的胸部也跟着一起减掉了,胸部也是要跟着一起运动才会圆挺不下垂,当然,除了运动还要搭配饮食才能够事半功倍,接下来将不藏私的把美胸美背的撇步一一教 ...[查看详情]

发表于:2014-01-18 17:03:58

产后瑜伽减肥五式推荐

每个初为人母的妈妈产后都会把全部心思放到孩子身上,以至于忘记了自己。忘记了自己也要美丽,忘记了自己曾经的较好容颜,忘记了自己曾经也有着苗条的身材。当孩子慢慢长大,才发现自己变丑了,变胖了。而这时要抓紧减肥可能就相对麻烦一些了。所以我们还是推 ...[查看详情]

发表于:2013-12-24 17:31:25

盘点瑜伽带来的七好处

现如今,瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢?如果你只是为了追赶潮流而减肥的话,多少有些盲目。今天,平安健康网小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处,让你瘦得嗖嗖的掉肉,减 ...[查看详情]

发表于:2013-12-12 15:26:50

入门瑜伽带你掀开减肥新篇章

集瘦身塑形为一体的有氧运动——瑜伽,现在已经受到了越来越多人的认可和学习,现在小编就为大家介绍一些入门式的瑜伽体式,先带领大家进行简单的瑜伽练习,以达到减肥瘦身塑形等效果。 ...[查看详情]

发表于:2013-11-29 15:15:00

练瑜伽为什么会瘦身?

首先温馨提示,各式各样的瑜伽减肥动作一定要配合好准确的呼吸方法,一定要找有经验的瑜伽老师来学习正确的瑜伽呼吸方法。因为不正确的呼吸方法会给身体造成压力,影响减肥的效果,甚至有副作用。下面就说明下瑜伽瘦身的原理是怎样的: ...[查看详情]

发表于:2013-10-29 16:19:53

抱枕瘦身瑜伽 睡前瘦一下

瑜伽瘦身,是一种十分惬意的瘦身方法。瑜伽球,瑜伽音乐瘦身等等,都有不错的瘦身效果。今天,小编在这推荐的是一种可以在睡前进行的瘦身瑜伽,只需要一个抱枕,就可以让你的身心都得到解放,身材也能够瘦一下。 ...[查看详情]

发表于:2013-06-24 15:26:15

孕妈轻巧瑜伽 健康瘦身

怀孕对女人而言是一个十分特殊的时期,这个时期并不适合进行太剧烈的运动,许多减肥方式都无法尝试,因此不少女人都担心自己在孕期中渐渐会长出肥肉。小编提示,其实怀孕女性若想要保持身材,不妨试试一些简单的瑜伽减肥操,既不会太过剧烈,也能够起到一定瘦 ...[查看详情]

发表于:2013-06-24 15:21:12

瑜伽瘦腿 就是要有效

瑜伽是一种十分健康的瘦身方式,在现代已经渐渐成为了一个流行的运动。小编提示,瑜伽瘦身可以针对腿部进行,如果你想要一双修长的美腿,那么不妨试试瑜伽瘦腿的简单锻炼方法吧。下面就介绍瑜伽瘦腿的4个步骤。 ...[查看详情]

发表于:2013-06-15 15:58:33

新手必学:瑜伽入门减肥操

瑜伽减肥,是一种十分有效的减肥方法。有许多人认为瑜伽太难了,因此绝了靠瑜伽减肥的念头。其实大可不必如此,瑜伽减肥法与其它减肥方式相比,并不会难到哪去。如果你对瑜伽是一无所知的话,那么不妨试试下面介绍的新手入门瑜伽减肥法,相信你一定会有所得。 ...[查看详情]

发表于:2013-06-09 10:50:37

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