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蜂蜜可以这么吃,瘦到你满意

发布时间:2015-10-08来源:网络

蜂蜜可以这么吃,瘦到你满意。蜂蜜在减肥中是很受欢迎的瘦身产品,蜂蜜在减肥界中一直是很受欢迎的瘦身食品,现在很多女性都会采用蜂蜜减肥法。那么,蜂蜜怎么吃更能减肥呢?下面为大家介绍利用蜂蜜做出的几道甜品,好吃美味又塑身,还不来看看?

  蜂蜜可以这么吃,瘦到你满意。蜂蜜在减肥中是很受欢迎的瘦身产品,蜂蜜在减肥界中一直是很受欢迎的瘦身食品,现在很多女性都会采用蜂蜜减肥法。那么,蜂蜜怎么吃更能减肥呢?下面为大家介绍利用蜂蜜做出的几道甜品,好吃美味又塑身,还不来看看?

  1、蜜糖羹

  蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

  2、蜂蜜银耳水果羹

  材料:银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜

  做法步骤:

  a、银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。

  b、将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。

  c、冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。

  d、水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁,美味养颜的银耳水果羹就这么简单。

  3、蜂蜜+姜汤

  材料:蜂蜜、姜片

  做法:姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。

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