顶部焦点图
健康-减肥频道

Health   Fitness

在不经意间把肥肉甩掉

发布时间:2013-11-12来源:平安健康网

运动减肥是最佳的减肥方式,但是很多人都不坚持不下来。而对于那些不爱动的懒人,也是有适合懒人能减肥好方法哦,今天小编就为大家推荐几个最新懒人运动减肥法,让你不知不觉甩赘肉,轻松塑造性感曲线。

  最新懒人减肥法:和宠物一起玩耍

  需要运动的可不只是你自己而已,瞧瞧那只趴在你脚边的小可爱吧。和你心爱的宠物一起嬉闹,在小区里散步,或者带它到当地的公园或者郊区撒欢儿狂奔,都会让你的宠物跟你更亲密,你的腰围也会因此减掉不少哦!

  最新懒人减肥法:间歇式跳绳

  每当电视播到关键时刻,总有讨厌的广告出来打岔!与其坐在沙发上发呆,不如拿出绳子来跳上两分钟,重复4次,就可以燃烧120卡路里。

  最新懒人减肥法:尽量多站

  当你站着的时候,你燃烧的卡路里会比你坐着的时候多!如果你是久坐办公室的Office Lady,就更要抓住机会多站一站。把地铁座位让给其他人,放弃外卖下楼就餐,工作需要交流时走到同事座位旁而不是使用聊天工具等日常生活中累计起来的卡路里消耗量可是相当惊人的哦!

相关标签: 肥肉
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 闽ICP备15009174号 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.