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该死的肥肉怎么就减不下来呢?

发布时间:2011-03-17来源:平安健康网

瘦一点,再瘦一点,女人每天都在跟脂肪做斗争,永远都不会觉着自己完美,于是拼了命的节食、运动甚至吃药。长期下来,虽说体重降下来了,但也损害了自己的身体。更有人瘦身后还会反弹,这该死的肥肉怎么就减不下来呢?

  瘦一点,再瘦一点,女人每天都在跟脂肪做斗争,永远都不会觉着自己完美,于是拼了命的节食、运动甚至吃药。长期下来,虽说体重降下来了,但也损害了自己的身体。更有人瘦身后还会反弹,这该死的肥肉怎么就减不下来呢?

  为什么瘦不下来?

  减掉几公斤的体重不难,但是想要减掉几公斤的赘肉可没有那么简单。减肥的人太容易陷入体重的迷思,快速减肥往往减掉的只是水分与肌肉,不但恢复正常饮食就胖回来,少了肌肉还让人复胖更快。

  说到底,老是在减肥的人大概都跟“三缺”有关:缺知识,用错方法;缺耐性,复胖也快;缺营养,瘦得不健康;这三者都会让你陷入老是在减肥的痛苦轮回。

  缺知识

  减肥的方法永远在推陈出新,新的减重成分也不断问世,为甚么肥胖问题还是没有办法被根除?有很大的一个因素就是“病急乱投医”。

  你是不是也听说甚么方法有效就跟进,却老是觉得为甚么别人用了有效,却对我没效?这是因为你没有了解自己的身体状况。就像体型肥胖又有月经不调的人,光靠少吃效果很有限,得先解决荷尔蒙问题;早晚体重相差过多(超过一公斤)的人,可能是水肿在作怪,使用那些号称阻断淀粉、脂肪燃烧的产品怎么会有效?

相关标签: 减肥瘦身 肥肉 减肥方法
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