找出你的肥胖原因对症出招

　　要想知道你的肥胖类型其实也很简单，只要做下面的测试，看看你在哪种答“对”的次数多，那么你就在那种类型对号入座，参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答“对”的次数一样多，那你就是这两种类型的集合体，要同时参考这两种类型的减肥要点喔。

　　A类

　　经常一边吃零食一边做事。

　　买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。

　　看到自己喜欢的食物常常不能控。

　　喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

　　经常到外边和朋友一起聚餐。

　　吃东西时常常把食物全部吃光。

　　从不在意自己吃了多少东西。

　　B类

　　经常不吃早餐，并且食无定时。进食速度很快。

　　节食时，喜欢走极端，严格控制饮食。

　　对自己偶尔一次过量而过分自责。

　　晚餐通常是最丰盛的。

　　常常为自己找“吃”的借口。

　　C类

　　常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

　　常常像热锅上的蚂蚁一样找吃的东西。

　　只要吃东西就一发不可收拾。

　　独处时常会有一种失落、寂寞的情绪。

　　常常被人指责饮食过量。

　　日常生活中经常萎靡不振或焦虑不安。

　　D类

　　能乘电梯就绝不爬楼梯。

　　能乘车就绝不步行或骑自行车。

　　从不愿参加任何体育活动，并且对其毫无兴趣。

　　宁可躺着也不愿坐着。

　　厌恶家务劳动。

　　即使走路，速度也慢于他人。

　　E类

　　不管是父亲还是母亲身上，都能发现你胖的身影。

　　3岁起就是个胖小子。

　　吃饭从小偏食并且一直如此

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