跳绳 最有效的瘦身运动

　　无绳跳绳最早是由美国人克兰西发明的，因为他看到很多身体协调性不好的人常被绳子绊倒，而绳子也需要较大运动空间。无绳跳绳最初只是两个把手，人们跳过去的只是一根原本不存在的“绳子”。

　　最近，美国一些运动器材公司对无绳跳绳进行了改进。通过连接在手柄一端的小球，能让人感觉到绳子的重量，运动的同时还能够听到风声，像使用普通跳绳一般。而且手柄上还具有LCD液晶屏幕显示，能够计时、计数等，市场上售价约30美元。

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(责任编辑：阳光)

 
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