我与体重反弹斗争的心得分享

　　40个饺子、2个包子、2份凉菜，1碗粥，这是我普通一餐的食谱。一毛钱一串的麻辣烫我能吃50串，肉串能吃20个，吃了这些东西再去睡觉，体重又怎么会不直线上升?

　　食量大是发胖的主要原因

　　高三之前，我还不知道自己是那种"喝凉水都长肉"的体质。我从小就特别能吃，进入青春发育期后，胃口更胜从前。高二时，我已经长到了170cm，高三以后，我开始横向发展，一点点地肥胖起来。

　　尤其到了高三的最后几个月，为了能顺利考上电影学院，爸爸把我送到了成都之外的一个偏远小镇上，让我报名参加了那里的一个全封闭式的高考复习班，进行4个月的"魔鬼训练"。在那段时间里，我的生活就是操场、宿舍、课堂，极度枯燥和单调的生活，让我无法快乐起来，我只有不停地吃东西，满足了口腹之欲，才能让自己找到一点点快乐。

　　说出来能吓你一跳，那时候的我比男生吃得都多，40个饺子、2个包子、2份凉菜、1碗粥，这就是我普通一餐的食谱。常常到晚上熄灯睡觉之前，我还饥肠辘辘地找东西吃。如果不是在宿舍里吃加了荷包蛋的泡面，就是跑到晚自习食堂去吃肉串和麻辣烫。一毛钱一串的麻辣烫，我能吃50串，肉串能吃20个，吃了这些东西再回去睡觉，体重又怎么会不直线上升?

　　有一阵子，我对自己开始走样的身材并不在意。直到有一天，我无意中听到临桌的同学小声议论着："她那么胖，还想考电影学院，考得上吗?"就这一句话，使我突然意识到自己的身材成了问题，自尊心也受到了伤害。从那时开始，我便发誓一定要减肥成功，拥有人人羡慕的苗条身材。高考结束后，我开始有意识地控制饮食。暑假期间，我买了几张马华健美操的碟，学着跳操。每天早上起来就跳，1天跳3次，1次跳1个小时。这样坚持了10天，我明显感到自己变得轻盈了。

　　等到大学开学时，我的体重已由65公斤减到了55公斤，大学同学见到我就说："你可真瘦，小心风一吹就把你刮倒了。"我心里偷着乐：你们还不知道我曾经是"重量级选手"呢;同时，也暗自得意自己付出的

[1] [2] [3]