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长跑+果蔬 50天劲减16斤

平安健康网 2008-3-31 平安健康网

类食物是减肥成功的不二法门，但是缺少淀粉摄入量人的耐力会降低，所以在集中减肥期过后还是要保证每天一定淀粉量的摄入，主要以运动保持体形。

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(责任编辑：阳光)

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