心理是瘦身成功与否的关键

　　(4)明日复明日的心理关口。有没有发觉，当你越想减肥，便越会想起美食，然后感到自己很凄凉，要向各式美味告别，于是往往自欺欺人，对自己说痛痛快快吃罢这一顿，明天才开始节食吧，如果天天这样说，你便吃得比以前更多，变得更胖。要冲破这个明日复明日的心理关口，就要改变这个想法，你并非在节食，也没必要远离美食，你只是挑选高质量的营养食物，而且你是一个可人儿，不是垃圾桶，不能什么也塞进肚里，抱着这个正面的态度，减肥便不再是苦差了。

小编推荐：

　　　　　一周减3～5公斤的瘦身食谱

　　　　　精典瘦身： “大肚婆”变“小腰精”

　　　　　女人瘦身 每日必做的几件事

(责任编辑：阳光)

 
[1] [2] [3]