女性月经前2周锻炼 肯定不会发胖
trendsmag.com 2008-3-6 平安健康网
率，所以男人年轻的时候不容易胖。随年龄增加，激素减少，容易发福。
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化解：月经前两周内锻炼加倍
月经前两周开始排卵，到月经前两天这段时间，雌激素和黄体酮的分泌达到最高水平，它们能促进人体将脂肪转为能量。在这段时间里进行锻炼，你会多消耗掉30%的脂肪。
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(责任编辑：晓军)
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