教你想瘦哪就瘦哪的三大绝招
平安健康网 2008-2-20 平安健康网
拍。
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3、每日1-3次，每次30-50下。
拍后惊喜：凡水湿型肥胖的人士，最容易出现下肢浮肿的症状，还可能伴有腰痛和膝痛。这个拍打运动，既可以强化腰部和下肢又可以拍走水湿，防治下肢浮肿，而且对腰痛和膝痛也有不错的疗效。
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(责任编辑：紫蕾)
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