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根据摄入的热量，采取适当的运动方式

news.xinhuanet.com 2008-1-23 平安健康网

79卡。

　　晚餐：半个馒头或3/4碗糙米饭，100克鸡肉或鱼肉，拌花椰菜(2勺花生油、低钠酱油、大蒜、姜)。总热量：493卡。

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(责任编辑：阳光)

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