6种超强瘦身的水果蔬菜

    在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身(瘦身燃脂产品，瘦身燃脂资讯)，还可以达到显著的纤体效果，真是一箭双雕！  
    海苔：   
   

    海苔是维生素(维生素产品，维生素资讯)的集合体，不仅富含维生素a(维生素a产品，维生素a资讯)、b、c，还有含有丰富的矿物质和纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)，是瘦身的“美丽武器”。  

    香蕉： 

   
    甜糯的香蕉看似热量有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合纤体的营养标准。  

    红豆：  

    红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少便秘(便秘产品，便秘资讯)，促进排尿，消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。&n

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