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本季最好的瘦身方法

不详 2007-10-31 平安健康网

　　6 以健康的零食代替垃圾零食

　　7 以清水代替汽水

　　8 每天做伸展运动3至5分钟

　　9 以运动而非吃食物来舒缓精神压力

　　10 以少分量代替超级分量的食物

　　11 少吃糖，每天把食谱降低100卡路里

　　12 避免吃煎炸食物

(责任编辑：晓军)

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