杨澜 40岁曼妙身材的诀窍

　　3.不要沉浸于那些关于饮食，运动，时尚，或生活方式的流行信息，不要让这些事消耗掉你的注意力和时间。

　　认真地对待生活中的每一天，并要对自己做的每一件事负责。你可以以某种方式来帮助社区内的其他人，也可以为自己放假，到附近的运动场畅快地健身；你还可以读书，聆听那些历史悠久的大师的声音；到户外去，享受一年中每个季节的不同天气的乐趣。享受健康生活，拥抱美丽人生。生命使短暂的，不要把它浪费在那些毫无意义的事情上。

(责任编辑：阳光)

 
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