26岁～35岁的减肥秘籍
减肥网 2007-9-10 平安健康网
低强度运动，例如每星期进行5-6次有氧运动，每次维持30-45分钟。
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专家提示：面对现实，要勇敢站在镜子前，告诉自己你已经很胖了，这样就会自觉地想减肥了。
冥想似乎同减肥毫无关系，不过想象自己越来越瘦，往往对潜意识的形成很有效。
(责任编辑：阳光)
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