专家美臀方案7步骤
医学教育网 2007-9-10 平安健康网
的乳酸：两腿分开站立，比肩稍宽。将双手置于臀部，大幅度旋转胯部。向前、向后、向左、向右，要坚信，胜利就在眼前！再上下摆动，直至感觉肌肉全部放松。
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(责任编辑：阳光)
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