办公室白领的美臀攻略

　　据她的前秘密情人透露，凯莉平常习惯坐在他的双手上，好检查自己的臀部胖了没有，这都是因为他的双手正好完全包覆她的屁股。

　　秘诀三、定时按摩模仿指数　90%

　　而男友每天还会帮米洛的美臀按摩20分钟以保持她臀部的弹性。

　　三、瑞奇·马汀 用海绵垫出来的“电动马达”

　　靠劲歌热舞红遍全球的瑞奇。马汀有着一个完美的“翘臀”，更因为扭得够厉害而被誉为“电动马达”。

　　然而他的前绯闻女友伊妮丝。米珊日前却向媒体爆料，原来瑞奇。马汀的完美臀部是“做”出来的！

　　据说，为了修得真正的翘臀，瑞奇。马汀下了不少功夫，包括玩攀岩、练体操，结果效果都不尽如人意。有好几次他甚至想借助手术的帮忙，植入一些东东以解除他“扁平臀”的痛苦，只是一想到开刀他就怕怕，所以只好无奈地接受事实，在自己的每条裤子里面都缝了厚厚的海绵垫，彻底“做”出完美臀部。

　　这对于偶像来说维持自己的完美形象还是十分有效的。

　　四、安以轩 老爸打出“美臀”

　　安以轩透露自己的“美臀秘笈”，居然是小时候被老爸“打”出来的。

　　她说，小时候常被老爸打，有一回瞒着家人偷跑出去逛夜市，结果回到家里被老爸毒打一顿，“‘翘臀’就是这么被打出来的！”安以轩笑说。

　　为了让自己的屁股更翘、更性感，她还特地跑到美国找舞蹈老师勤练一种叫“BootyPopping”的有氧舞蹈课程，利用快速上下抖动臀部肌肉的运动来避免臀部下垂。

　　看看各式各样对美臀的锻炼方式，你可能会瞠目结舌，但这就是减肥，没有偏执与狂热是不能成功的哦。欢迎来减肥沙龙与狂热分子汇合。

(责任编辑：阳光)

 
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