巴克尔则说,你所期望达到的健身效果由你的基因决定,但也需要通过持久的意志和艰苦的训练来激发遗传潜能。
当然即使你没有达到所希望的锻炼效果,也不要放弃。“当你没能如愿减肥的时候,也许你的血压降低了,或者你的胆固醇降低了。”布查德说。
(责任编辑:阳光)
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