坚持锻炼不一定能减肥

　　难道在脚踏车上挥洒汗水完全是在浪费时间吗？英国切斯特大学的运动生理学家约翰·巴克尔博士并不这么认为。“从我在过去18年里研究过的1万个样本来看，一个人锻炼后在某方面的功能没有改善，并不意味着在其他方面也没有效果。”布查德研究小组分析的数据也表明，每个人都多少会从锻炼中得到一些好处。

　　减肥能力因人而异

　　住在英国格拉斯哥、35岁的妮可拉·唐纳德说:“我已经坚持锻炼11年了，但体重一点也没下降。”

　　这毫不奇怪，布查德的研究显示，减肥的能力是因人而异的。“减肥是人们进行锻炼的主要目的之一。”布查德说，“我的研究对象中大约有70％的人希望减肥。”要是他们不能如愿怎么办？“我劝他们说，应该注意健康的各个方面，不要仅仅从一个方面或数字来判断自己的生活。”

 
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