MM们,晒下你的居家减肥花样吧

　　要减肥，运动自然是不能少的啦！可是，我们的运动计划却总是难免被打乱：忙完工作为时已晚，健身房的课程早已错过；刮风下雨时没法跑步，只好窝在家满腹抱怨。但事实上，在家也可以做很多运动哦！不信，看看这些高手们的居家花样运动吧！

　　在跳舞毯上快乐地运动

　　出场人物：Noel

　　职业：编辑

　　运动方式：跳舞毯

　　1.将跳舞毯打开，平铺在地面上。

　　2.将跳舞毯接在电脑USP插口上，再拿出跳舞毯用的光盘放在光驱中，根据自己的状况选择合适的难易程度，以及喜欢的音乐，就可以按照屏幕上“上下左右”各种键的移动一起跳动啦！

　　3.看我跳得多自在欢快！而且，这样跳半个小时运动量也不小哦！加上投入成本、空间需求也不大，所以这项投入其实是很划算的哦！

　　场地需求:电脑前1平方米的空间就足够啦!

　　投资金额:120￥,很划算吧！

　　运动效果:跳10来分钟就会出汗，运动量大概跟骑自行车差不多吧！（PS:骑自行车1个小时下来可以

[1] [2]