利用生理周期减肥有效吗(图)

减肥有效吗(图) src="http://www.panjk.com/a1/images/200709/20070911102332215.jpg" border=1>
利用生理周期减肥有效吗

　　想要瘦身，就得更加积极主动。最近，在不少网站和时尚杂志上都介绍一种“生理周期减肥法”，据称这是“女人减肥的先天优势”，“只要采用这套减肥方法就算是外食族、便当族、应酬族，也能越吃越瘦”，而且有人号称用这种方法一个月就瘦了4公斤。相信爱美的女性朋友可能要瞪大眼睛了，生理周期减肥法是什么？真的有效吗？对健康有什么影响吗？

　　什么是生理周期减肥法

　　生理周期减肥就是用生理周期将减肥分成四期，分别是月经来的第1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在瘦身福利期减缓节食，生理周期结束后的“超速期”和“平快期”被认为是最佳的减肥时机，可以用节食和运动进行减肥；月经要来之前的“缓慢期”，放缓减肥速度，为下个生理周期减肥做准备。据说，这种减肥法利用女性生理周期中分泌激素的变化，在分泌雌激素的日子里因为新陈代谢快，减肥很有效，而在月经来临前的半个月内由于孕激素的作用，体内的脂肪易堆积、易水肿，对减肥不利。

　　小杰在看了“生理周期减肥法”的介绍后，进行了试验，在第一个“瘦身超速期”里，她少吃、多运动，还配合了香蕉、蜂蜜通便，结果在一个星期内就瘦了2公斤，而在接下来的“瘦身平快期”里，这套减肥法并没有给小杰带来“好消息”。等到下一个月的“瘦身超速期”，小杰如法炮制，却没有取得头一个月那样的“战果”，看不到希望的小杰终止了这次减肥计划。

　　生理周期减肥法不科学

　　运用生理周期来瘦身的说法科学吗？河南省人民医院妇产科主任医师魏利表示：“这种方法不科学。”魏利解释，严格来说

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