魔女两轮劲减30斤减肥瘦身

曾遭遇反弹

我就是每天都这样，最后终于减肥减掉了26斤，后来大二的时候在学校里每天过着天堂一样的生活就很快的恢复了，所以现在决定开始新一轮的减肥！ 防止减肥反弹的方法

不过这次不运动了，学校里没有太好的条件，这要是冬天太冷了，但不运动一样能够减掉肉肉的！其实一般人只要坚持一个月就会有很明显的效果，方法就是早晨的饭一定要吃，中午只吃菜，晚上喝酸奶（酸奶减肥 一日三次瘦5斤 ），多喝水（冬季这样喝水 一月减10磅 ）！就是这样，只要你能坚持就一定成。一定要多吃水果多喝水，和蜂蜜水，可以加点醋，晚上一定要喝酸奶，因为酸奶很能消耗脂肪的！

现在我已经是减掉30斤了——接着向90斤，冲刺！各位姐妹们，减肥一定得坚持，我们一起努力哦！

(责任编辑：紫蕾)

 
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