宴会公主 紧急补救身材法
jianfeiwang.cn 2007-6-27 平安健康网
两腿分开站立，双脚与肩同宽，两臂自然下垂，双手中指放在大腿两侧的裤缝线上，右手延裤缝线向下走，尽量去够脚，身体跟着向右侧倾斜，注意在同一个平面上，够到底复原，再以左手指尖去够左脚，左右重复各20次，你会感到腰的左右两侧有明显的拉伸感。
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把锁骨再练得突出一些
锁骨又称“美人骨”，据说美丽的锁骨很会牵引男人的视线。
动作一、面对镜子，转动肩膀，注意观察锁骨是不是也跟着一起动起来。向前、向后各转8下，重复3-4遍。两边肩膀可以同时转，也可以分别转。
(责任编辑：紫蕾)
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