好习惯塑造苗条身材
精品购物指南 2007-4-19 平安健康网
的节目，其它时间最好关掉电视机。总之，边看电视节目边做事情的习惯，会使你变得懒散起来，而且，看电视容易将零食、茶水放在伸手可及的地方，既缺乏运动，又不断进食，怎能瘦得了。
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I．注意吃饭时的姿势
或许是因为在家里较松懈之故，一般人在家吃饭容易弓着背，将身体靠近食物，这样的姿势，吃起饭来不好好地嚼，只是一口接一口地狼吞虎咽，这样的吃法，会使你变得更加懒散。
(责任编辑：紫蕾)
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