五类减肥药膳
fitness.panjk.com 2007-3-10 平安健康网
1）健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥，茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕（桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽）等。用于肥胖脾虚湿甚者。
2）降脂消食类。玉米须饮、玉米粥，莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防风粥，泽泻粥，三仙饭（山楂、麦芽、谷芽）、荠菜拌豆腐，烩双菇（蘑菇、香菇）、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。
3）化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥。芥菜粥，木耳汤，萝卜汤等。
4）泻下通便类。大黄饭，番泻叶粥等。
5）益气温阳类。附子羊肉汤、生芪糕等。
(责任编辑：紫蕾)
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